Question 1

Faut-il de l'expérience pour commencer ?

Accepted Answer

Non. La plupart de nos membres débutent sans aucune expérience du Pilates. Votre premier cours est pensé pour les nouveaux venus, et les instructeurs adaptent chaque exercice à votre corps du jour.

Question 2

Que porter en cours ?

Accepted Answer

Une tenue ajustée et souple, sans fermetures éclair ni fermoirs qui pourraient rayer le matériel. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires sur le reformer et disponibles à l'accueil.

Question 3

Combien de temps à l'avance faut-il réserver ?

Accepted Answer

Les cours reformer sont limités à 8 personnes et se remplissent en général 2 à 4 jours à l'avance. Les cours mat gardent plus de disponibilités le jour même.

Question 4

Le Pilates est-il sûr pendant la grossesse ou après une blessure ?

Accepted Answer

Nos parcours prénatal et privé sont conçus pour cela. Demandez toujours l'accord de votre médecin ou kinésithérapeute, et prévenez votre instructeur avant le début du cours.

Paris 6e — Odéon

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